Эффективность красносветовой терапии и температурных контрастов: мнение эксперта
В рамках специального проекта «Неделя здоровья» команда телеканала Fox News провела исследование популярных оздоровительных процедур в Нью-Йорке, чтобы отличить реальную пользу от маркетингового хайпа. Исследование охватило красносветовую терапию и метод температурных контрастов.В ходе изучения красносветовой терапии специалисты клиники La Reserve Esthetics and Wellness объяснили, что тепловое воздействие световых ламп способствует регенерации клеток и восстановлению организма. Данная методика позиционируется как средство для борьбы с воспалениями, стимуляции выработки коллагена, помощи в снижении веса и омоложения. По сравнению с солярием, этот метод считается более безопасным. Старший медицинский аналитик Fox News доктор Марк Зигель пояснил, что устройства используют светодиоды, близкие к инфракрасному спектру, которые безопаснее солнечного света. Однако он отметил, что для достижения видимого результата может потребоваться от трех до четырех недель регулярного использования.Следующим этапом стали испытания температурных контрастов. Участники программы прошли через сеанс в сауне при температуре 190 градусов по Фаренгейту (около 88°C), после чего сразу погрузились в ледяную воду с температурой 46–48 градусов по Фаренгейту (около 8–9°C). Несмотря на резкий стрессовый отклик организма, участники отметили прилив бодрости и улучшение ментального состояния.Доктор Зигель сослался на долгосрочное финское исследование, согласно которому регулярная практика температурных контрастов может снижать уровень смертности на 40–50%. Тем не менее, врач предостерег от бесконтрольного использования ледяных ванн, подчеркнув необходимость предварительной консультации с врачом для проверки состояния сердечно-сосудистой системы. Несмотря на пользу процедур для метаболизма и кровообращения, эксперты рекомендуют обращаться за профессиональной медицинской помощью перед началом подобных экспериментов.
Do red light therapy and cold plunges really work? A doctor reveals the truth
Fox & Friends has officially launched Wellness Week, a dedicated series aimed at navigating the world of social media health trends."The internet is jam-packed with millions of these trends that are promising you a healthier, younger and more energized life. But it's hard to tell what's a real hack or just hype," said host Kayleigh McEnany.To find out, the team traveled to downtown New York City to experience popular treatments firsthand, specifically focusing on the science behind red light therapy and the intense contrast of hot and cold plunges.CAN RED LIGHT THERAPY IMPROVE YOUR SKIN? DERMATOLOGISTS SHARE BENEFITS AND TIPSThe investigation began at La Reserve Esthetics and Wellness, where the team explored red light therapy.Describing the process, one spa employee said, "The way that it works for our body is we're able to absorb the heat and the warmth from those red-light therapy light bulbs and give our body the space to help with recovery, help with cell production."The treatment is marketed for helping with inflammation, muscle recovery, weight loss, anti-aging and collagen production.While McEnany compared the experience to a tanning bed in terms of warmth, it was noted as being "much safer" than traditional UV exposure.TEST YOURSELF WITH OUR LATEST LIFESTYLE QUIZFox News senior medical analyst Dr. Marc Siegel clarified that the devices use LED light, which is "close to infrared light" but remains visible and safer than sunlight.Consistent use can "promote healing of the skin and more collagen," according to Siegel, though he cautioned that it might be three or four weeks of usage before users notice a visible impact.Next, the team tested out hot and cold therapies.Adam Klotz started in a 190-degree Fahrenheit sauna for 15 to 20 minutes to build up a stress response, which was immediately followed by a plunge into an ice bath with water temperatures between 46 and 48 degrees.The physical reaction to the cold was intense, described as an "immediate stress response" that requires breathing through the shock.Klotz described the aftermath as "a rush" and "definitely a shot of life."CLICK HERE FOR MORE HEALTH STORIES"It clears your mind and ... really improves my mental mood," he said.Siegel cited a long-term study from Finland that showed this practice "decreases mortality (death rate) by about 40% to 50%" when used regularly.CLICK HERE TO SIGN UP FOR OUR HEALTH NEWSLETTERHowever, the doctor issued a warning regarding the cold plunge, advising that "you better make sure you're in good shape" before attempting it.While the contrast helps circulation and metabolism, "I want it to be people who have seen their doctor first and know that their heart is in good shape," Siegel advised.The doctor emphasized that while the contrast helps circulation and metabolism, "I want it to be people who have seen their doctor first and know that their heart is in good shape."The team reminded viewers that while many of these trends show promise, especially for muscle recovery and inflammation, professional medical advice should always be the first step before diving into extreme temperature therapies.Wellness Week will continue to explore other modern fads, including IV drips, wearable tech and sensory deprivation tanks.
Министр финансов США Скотт Бессент заявил, что Китай оказывает финансовую поддержку Ирану, и призвал власти КНР помочь Вашингтону в обеспечении судоходства через Ормузский пролив.
News24 | US official says China is ‘funding’ Iran, urges Beijing to help open Strait of Hormuz
— United States Treasury Secretary Scott Bessent has accused China of “funding the largest state sponsor of terrorism”, referring to Iran, saying that Beijing should help Washington in efforts to reopen the Strait of Hormuz.
Высокопоставленный адмирал США сообщил об уничтожении шести иранских судов и перехвате атак на американские корабли.
News24 | US forces destroy six Iranian boats, down missiles and drones - US admiral
— The United States has destroyed six Iranian boats and shot down missiles and drones fired at US Navy and commercial vessels by Tehran’s forces, a top US admiral said on Monday.
Двое иностранных участников миссии, направлявшейся в Газу, подвергаются психологическому давлению и угрозам смерти. Об этом сообщила организация, представляющая их интересы.
News24 | Rights group says Gaza flotilla activists facing abuse in Israeli jail
— Two foreign activists from a Gaza-bound flotilla who have been detained in an Israeli prison are facing psychological abuse, death threats and poor detention conditions, a rights group representing them said on Monday.
В Германии произошло дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погибли два человека и несколько получили травмы.
Car ploughs into pedestrians in central Leipzig, Germany
— A driver struck a group of people on a street in Leipzig, Germany, killing two and injuring several.
Введение ограничений на продажу алкоголя в столице Сирии спровоцировало протесты и усилило дискуссии о возможном переходе режима Ахмеда аль-Шараа к более консервативной исламской модели управления.
Brief alcohol ban in Damascus sparks concerns about President al-Sharaa's vision for Syria
— Critics warn new restrictions could signal a shift toward more bans under President Ahmed al-Sharaa given his previous ties to jihadist terror groups.
Популярность таких платформ, как Polymarket и Kalshi, стремительно растет, однако на фоне их успеха звучат призывы к ужесточению регулирования.
Everyone is losing on ‘sucker-bet’ laden prediction markets except a few seasoned pros
— Platforms like Polymarket and Kalshi have seen a huge surge in business - but there are growing calls for greater regulation
В результате столкновения небольшого самолета со зданием вскоре после взлета погибли два человека, еще двое получили ранения.
Two dead as plane smashes into building moments after take-off leaving wreckage in street
— A small plane has crashed into a building in a city in south-east Brazil, killing two people and injuring two others - this is a breaking story
В нью-йоркском театре Юджина О'Нила, где идет постановка «Книга Мормона», вспыхнул пожар третьего уровня сложности. В результате инцидента один пожарный получил травмы, здание будет закрыто на ремонт.
Fire breaks out at historic Broadway theater that hosts 'The Book of Mormon' in New York City
— Fire erupted at New York City's Eugene O'Neill Theatre, which hosts "The Book of Mormon," forcing the historic Broadway venue to close for repairs.
Судья Зия Фаруки раскритиковал Департамент исправительных учреждений за чрезмерно строгие меры в отношении Коула Аллена, обвиняемого в попытке убийства Дональда Трампа.
Judge apologizes to alleged would-be Trump assassin, drags Jan. 6 suspects into rant over jail complaints
— A federal judge decried the prison treatment of alleged Trump would-be assassin Cole Allen and apologized for his confinement on suicide watch.
Согласно данным CDC, уровень рождаемости в Соединенных Штатах упал до рекордно низких значений, оказавшись ниже показателей времен Великой депрессии.
US facing historic low birth rates
— CDC data shows fertility has fallen below even Depression-era levels, raising fresh questions about family stability and long-term decline Read Full Article at RT.com
Президент Мали взял на себя обязанности главы оборонного ведомства после убийства действующего министра в ходе скоординированных атак.
Mali's junta leader takes over defense ministry after the minister was killed in militant attacks
— Mali’s junta leader and the country's president has assumed the duties of defense minister after the incumbent was killed in sweeping, coordinated attacks by separatist and jihadi forces that stunned the country
Одним из крупнейших СМИ Коста-Рики стало известно об отзыве туристических виз США у нескольких топ-менеджеров компании.
Costa Rica's top newspaper says US revoked visas of its executives, prompting press freedom concerns
— One of Costa Rica’s leading media outlets says that the United States has revoked the tourist visas of several executives on its board
Международное расследование начато после обнаружения случаев заражения хантавирусом на борту судна. Болезнь, переносимая грызунами, характеризуется высокой летальностью.
Hantavirus deaths on cruise ship highlight dangers of rodent-borne disease
— A suspected hantavirus outbreak on an Atlantic cruise ship has killed at least three people. Learn about symptoms, spread and prevention tips.
Постоянный представитель Кубы при ООН Эрнесто Соберон Гусман заявил, что страна не намерена сдаваться под давлением санкций Вашингтона, но выразил готовность к диалогу.
Cuban ambassador rejects ‘surrender’ talk, calls for US negotiations as sanctions tighten
— Cuba's ambassador says Havana remains open to negotiations with Washington despite mounting U.S. sanctions targeting oil supplies and trade partners.
Испанская Гражданская гвардия обнаружила крупную партию наркотиков на грузовом судне, следовавшем в Ливию.
Spain seizes record amount of cocaine in Atlantic Ocean, authorities say
— The Civil Guard found between 30,000 and 45,000kg of the drug on a freighter headed to Libya.
Пегги Фланаган выступила с резкой критикой иммиграционного законодательства на митинге в Рочестере, подчеркнув риски усиления полномочий ICE.
WATCH: Walz deputy lambasts Laken Riley Act in bid to keep Minnesota Senate seat blue
— Lt. Gov. Peggy Flanagan blasted the Laken Riley Act at a Bernie Sanders 'Stop Oligarchy' rally as she trails Rep. Craig in the Senate primary race.
Первые результаты запуска таблетированной формы Wegovy от Novo Nordisk и препарата Foundayo от Eli Lilly & Co. меняют оценки инвесторов относительно перспектив рынка пероральных препаратов GLP-1.
Novo Nordisk’s Wegovy pill head start forces investors to rethink Eli Lilly's GLP-1 dominance
— Early signs from the launch of Novo Nordisk's Wegovy pill and Eli Lilly & Co.'s Foundayo are making investors rethink the opportunity for GLP-1 pills.
Представители поколений Z и миллениалов возглавляют процесс возвращения в церкви, прерывая многолетнюю тенденцию к снижению посещаемости богослужений.
America is having a surprising church revival
— Gen Z and Millennials are driving an unexpected return to the pews in the US, reversing decades of decline in faith and worship attendance Read Full Article at RT.com
Военно-морские силы Ирана выпустили предупредительные выстрелы по американским военным судам после их входа в Персидский залив.
News24 | Iran fires 'warning shots' as US Navy says its ships entered Gulf via Hormuz
— Iran’s navy fired ‘warning shots’ at US warships in the Strait of Hormuz on Monday, state media said, after the American military sent cruisers into the Gulf as part of a plan to help trapped commercial vessels leave.
В немецком городе Лейпциг в результате инцидента с использованием автомобиля погибли как минимум два человека; водитель задержан.
Car-ramming incident kills at least two people in Germany
— Police in Leipzig 'don't know anything about the culprit' but have arrested the driver and say danger is over.